通常食管裂孔疝吃清淡易消化的食物好，比如米粥、瘦肉粥等，也可以多吃新鲜的蔬菜水果，可以及时补充身体所需维生素，而且多食用豆制品也可以及时补充身体所需营养。但是在恢复期间要禁食辛辣以及生冷等刺激的食物，也不要吃酸性食物。平时可以根据自身情况多参加体育锻炼，可以提高自身免疫力。