正常成年人的基础心率是60～100次每分钟，每个人的基础心率是不同的，运动后心率肯定是增加的，是根据个人的运动量再加上基础心率。个人体质、情绪有时也能影响心率，所以步行时的正常心率是没有固定答案的，至于散步时发现心跳加快的情况最好到医院看看医生做个心脏方面的检查，如果心脏没有疾病的话，以后锻炼运动量应该逐渐增加，调节心情，注意观察。