降低心率最常用的办法就是深呼吸，然后在屏住气，最后在用力地吸，这样反复地做就可以降低心率。也可以通过按摩来进行缓解，让患者躺在床上，来回摩擦颈部也可以达到降低心率效果。除此以外，可以把头部放在冷水里面，可以迅速地降低心率，这种效果虽然快，但是会存在一定的不适感。