后背疼痛不适的话可与肌肉劳损、拉伤、肌纤维织炎、受凉、脊柱病变或内脏疾病放射、牵扯等有关，根据疼痛部位及性质可与不同的疾病有关，每天坐办公室低头弯腰的话可以引起肌肉劳损及颈椎病，可到医院检查一下，平时注意保持良好的姿势，避免长时间低头弯腰，可行热敷及推拿按摩理疗及外贴膏药治疗。