一般可以通过冷敷的方式进行缓解，通常可以减轻肿胀的情况，但如果在受伤24个小时以后，需要通过热敷的方式进行改善。如果情况比较严重，需要到当地的医院进行就诊查明病因，可以配合医生使用活血化瘀的药膏进行涂抹。在治疗期间要注意局部的卫生，还要注意合理的饮食，不可以吃过油腻的食物。