一般是可以通过锻炼得到改善的。成年鸡胸可以通过做仰卧起坐或平板支撑，也可以举哑铃，通过这些锻炼可以帮助练胸肌，而且还可以改善病情，但患者需要坚持的锻炼，因为成年鸡胸是骨骼的变形，需要长时间锻炼，才会有一定的效果，在锻炼时不要过度锻炼，以免肌肉拉伤。成年鸡胸患者也可以鸡胸的支具，来帮助矫正。