心神不安主要是工作压力比较大，或者是长时间过度紧张，情绪不好所引起的，也不排除是长时间过度熬夜长时间失眠所引起，可以在医生指导下口服一些营养神经的药物来进行调理，也可以借助心理医生的帮助来进行逐渐的恢复。日常生活中一定要放松心情，不要太过于紧张，不要想太多的事情，多听一些舒缓的音乐。