胸一大一小一般能通过按摩乳房来刺激乳腺让乳房变得丰满。通常可以按摩乳根穴和膻中穴以及天溪穴，按摩时间最好再持续两分钟左右，同时在穿内衣的时候，胸小的部位在乳房下面垫上乳胶垫，有利于把胸部垫起来，可有效改善一大一小的乳房差距，如果在平时睡姿一直朝左侧或者右侧方位睡觉，可能会影响到恢复的时间。