怀孕晚期吃燕窝，对宝宝产生的好处主要就是促进宝宝的神经细胞和视力的发育，促进宝宝的体格发育。这些作用主要与燕窝中含的燕窝酸、蛋白质，还有一些矿物质有关。当然，孕妇适当的吃点燕窝，对于改善自己的皮肤状态是有明显好处的，可以使皮肤的弹性增强，也可以使皮肤变得细腻。