宝宝已经出生两年了，肚子上的赘肉也是可以恢复的。1、首先要加强腹部锻炼。锻炼方法，可以意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身臀部，与地面成30到60度的角，这样一次坚持五秒钟左右，每次坚持15分钟锻炼时间。2、坚持每天清晨起来早餐以前喝一杯淡盐水，这样有助于肠道蠕动的功效，避免大便干燥。要控制饮食，多吃高纤维类的食物。