导致外阴跳动的原因有生理性的也有病理性的。生理性的就是外阴的小血管充血导致小血管的搏动。病理性的就是阴道炎，如果还伴有阴痒、白带分泌过多伴有异味等症状，很大的可能是阴道炎，要及时到妇科进行阴道分泌物的检查，在医生的指导下用药治疗。日常要注意清洗外阴，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水等。