盆底肌修复手法和仪器各有利弊；1、盆底肌修复徒手治疗就是凯戈尔运动，这种修复方法的好处就是不分任何时间和场地，可以在医生的指导下，在自己家里做运动就可以了。2、盆底肌修复仪器治疗，比如盆底肌生物反馈治疗法，或者盆底肌刺激治疗法，必须要去正规的医院接受医生的治疗，他可以直接刺激盆底肌肉，促使盆底肌肉收缩，恢复得比较快。