一般可以吃红枣枸杞乌鸡汤，另外也可以吃银耳和阿胶，并且也可以多进行缩阴锻炼。如果没有明显的效果，可以到正规医院进行详细的检查，然后配合医生使用缩阴球进行治疗，必要时也可以通过缩阴手术的方式进行治疗。在日常生活中要注意合理的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引发其他不适的症状。