问女性锻炼缩阴动作
详
（女，25岁）现在生完孩子之后感觉阴道变得松弛，我想通过锻炼的方法来起到缩阴的效果，想了解锻炼身体的动作，女性锻炼缩阴动作有什么？
精选回答
孙强副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 整形美容外科
可以通过凯格尔运动法来缩阴，也可以在排便的时候，中段需要停止用力憋住，也能起到缩阴的效果。阴道松弛多数是盆底肌松弛导致，通常会影响到正常的性生活，也可以在医嘱下用外用的产品来起到辅助的疗效。如果效果并不是太明显，也可以去医院做缩阴手术来治疗，可以让阴道尽快的恢复，