有可能需要三个月左右才会有一定效果，具体时间也要根据实际情况来做判断，在这段期间内要坚持做下去，中断之后效果就会不太好，每个人阴道松弛的轻重程度不一样，恢复效果可能会存在有差距。大多数女性分娩完宝宝后就可能会伴随着有阴道松弛比较严重会影响到正常性生活，这时候就应该坚持做缩阴运动。