在平时生活中可以锻炼腹部和盆底肌肉等方法来进行缩阴，另外患者也可以反复的做收缩肛门动作，这样也能够起到很好的缩阴作用。患者出现这种情况是分娩导致的，属于一种正常的现象，如果严重影响了性生活，患者需要到医院进行检查，在医生的指导下可以进行阴道紧缩手术治疗能够有效的改变阴道直径，达到阴道紧致的目的，