一般可以通过哑铃收缩的方法治疗，还可以通过阴道肌肉锻炼的方法来进行改善，具体的治疗方法还应根据个人体质决定。在生完宝宝以后，由于会对骨盆和阴道造成一定的损伤，有可能会引起阴道松弛的情况，在生完宝宝以后，一定要多注意卧床休息，在坐完月子后可以多做一些提肛锻炼，通常有助于改善阴道松弛的情况。