能够配合一些提肛运动，也能进行阴道哑铃的训练，有效的促进盆底肌肉功能得到恢复，起到缩阴的作用。阴道口大主要是随着胎儿在子宫长时间的压迫盆底，使盆腔肌肉受损，在经历非凡的过程中，盆底的功能会受到进一步的影响，因此导致阴道松弛，肌力下降，只要积极的去做产后的康复治疗，是可以恢复正常的。