可以到当地正规医院通过矫正的方式来进行改变，也可以在局部涂抹少量的橄榄油，然后做拉伸训练，刚开始锻炼时候要掌握力度，避免用力过猛对皮肤造成损伤。出现乳头内陷可能是乳腺管导管先天性发育不良引起的，内陷轻微一般不会影响到正常的母乳喂养。在日常生活中一定要注意好乳房的卫生护理工作。