一般会有效果，对于女性存在阴道松弛时，需要长期通过缩阴训练，能够帮助症状得到改善，阴道过于松弛会影响到性生活质量，还会造成阴吹。通过多做缩阴运动，能够对阴道内部收缩以及锻炼，在进行缩阴锻炼的时候，要减少性生活次数，避免做重体力活。可以选择凯基尔练习，一般最少练习6周左右才能够得到改善。