是有一定效果的。缩阴球能够锻炼阴道肌肉，也能增加阴道壁肌肉的韧性，从而达到一定的缩阴效果，可以改善阴道松弛和肌肉相对萎缩的现象，同时对于性冷淡也能起到一定的改善效果。需要坚持使用一段时间才能达到缓解作用，并且在使用期间要控制好性生活，性生活的次数不能过于频繁。