生孩子顺产之后可以适当进行提肛运动来缩阴，比如在站着或者是坐着时可以收紧括约肌进行提肛，长期坚持会起到一定的缩阴效果。不过如果阴道松弛情况严重，通过这种方法效果并不是很明显，一般需要进行缩阴手术才可以有效改善。缩阴手术是目前常见的私密整形手术，可以有效解决阴道松弛问题，从而使得阴道变得紧致，效果维持时间也很长久。