根据外观进行分辨，色素沉着一般是体内内分泌失调所引起，会造成皮肤存在颜色发黑的色斑，会出现片状比较大。长斑一般是长期熬夜或者是经常接触电子产品所引起，会出现斑点颜色比较暗，可以通过外用祛斑护肤品能够帮助症状得到改善。在恢复期间要做好防晒工作，还可以通过用维生素A软膏对局部进行涂抹。