想改善脸上的斑方法是比较多的，比较直接有效的方法是激光治疗。可以根据斑的情况选择不同的激光治疗。一般轻微的晒斑、雀斑、需要1-2次治疗；如果严重的满脸都是斑点，可能需要3-4次治疗，效果一般比较明显。但是后期护理很重要，例如激光治疗后要避光，自然脱痂，做好防晒、补水等，做好护理，基本可以维持永久。