可以吃一些黑木耳和梨。长期吃黑木耳对肺部有很好的保湿作用，能够清除肺部的污染物，达到排毒的效果。蜂蜜、柠檬、梨可以帮助清肺，有助于缓解肺部疾病，有丰富的营养物质，能够增强人体免疫力，促进新陈代谢。平时吃东西的时候要注意营养均衡，养成不挑食的好习惯，对人身体有很大好处。