在保持充足睡眠的同时，可以吃些胶原蛋白含量高的食物。长时间的熬夜会使肌肤出现松弛，形成皱纹，平常也要减少锁眉、挑眉的习惯，部分人群可能是表情较丰富，长时间就会形成表情纹，饮食上摄入含维生素的食物，可以增加皮肤的弹性，减缓衰老。必要是可以去正规的美容机构注射玻尿酸来改善。