一般可以起到祛斑的作用。但效果不是特别的明显，如果吃比较多的白果可能会导致中毒的情况，所以尽量不要使用白果去斑。如果脸上出现了长斑的情况，通常可以通过食疗的方式进行改善，还可以使用美白祛斑的产品进行治疗。在治疗期间应注意皮肤的清洁与卫生，避免长时间熬夜，以免导致长斑的情况加重。