通常出现长痘痘的情况，不建议吃韭菜，因为韭菜属于腥膻发物和辛辣刺激类的食物。本身长痘痘是由于皮肤产生了炎症性的反应，再吃韭菜后会导致炎症更加明显，特别是周围皮肤组织，会出现毛细管扩张，同时扩张的毛细血管会加重局部的炎症性的反应。如果出现长痘痘，不要吃辛辣及油腻的食物，也不要熬夜。