可以通过使用肝脏排毒的食物进行改善，比如柠檬和橘子等，能够起到疏肝解郁的功效。并且还可以适当的食用一些枸杞进行调理，能够起到保护肝脏，并且还可增强肝脏对毒素的耐性。必要时还可以采取保肝排毒类的中药进行调理，但是需要在医生的指导下进行服用，如果用药不当可能会对自身造成影响。