可以服用湿毒清胶囊调理一下。平时也可以食疗，饮食上多吃一些赤小豆、冬瓜、绿豆、山药、薏米，水果可以吃一些苹果、樱桃，肉食类可以多吃一些牛肉、羊肉，也可以多吃一些生姜、海带、栗子，都具有良好的除湿排毒的效果，不要吃辛辣、刺激、油腻性的油炸食品，避免居住潮湿的环境，做好保暖工作。平时可以适当的增加体育运动，让湿气随汗液排出。