运动出汗一般是可以排除毒素的。患者在大量运动后体内的毒素会随着汗液排出来，从而还可以起到美容养颜的效果，通过运动也可以起到健脾养胃，有助于排出体内湿气。患者在运动后可以吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，有助于补充体内营养。运动结束后要及时洗澡，可以有效的减少汗味。