问祛湿排毒最好的方法有哪些
详
（女，33岁）我的背部皮肤经常会长很多的小疙瘩，去皮肤科检查之后医生说是湿气比较重的原因，祛湿排毒的方法有哪些？
精选回答
孙强副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 整形美容外科
可以通过饮食的方法进行调理，适当的吃一些有去湿作用的食物，比如薏米和红豆，不仅能够帮助促使身体中的湿气排出，还能够起到较好的健脾作用。平时的饮食上尽量少吃一些过于肥腻的食物，可以多吃一些富含维生素以及粗纤维的食物，能够促使身体中的湿气排出。日常尽量远离潮湿的环境。