染头发以后可以多吃排毒的食物，比如猕猴桃，黑木耳，猪血等能够加速身体的代谢，清除体内的垃圾毒素。其次要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜瓜果，防止便秘，便秘也会使毒素停留在身体内不能及时排除。还可以选择进行拔罐或推拿的方法来促进体内毒素的排出。多运动促进体内循环，也能够加速新陈代谢，促进排毒。