褪黑素具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项功效和作用，褪黑素本身是人体不能够缺少的一种荷尔蒙成分，当人体到了中年时候就很容易出现它的分泌量下降情况，这样的情况下，自然就会让你被失眠问题困扰，而补充足够的褪黑素则能够从根本上帮助病人解决问题。