通常可以吃一些青色的橘子或者柠檬，能够起到疏肝和节育以及缓解情绪的作用，而且在饮食上要注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，有助于补充身体的维生素和微量元素。有助于肝脏排毒。也可以适当的调整情绪，找人诉说或者发泄，也有助于起到体内排毒的作用。如果肝脏内堆积毒素，通常会引起五脏衰老的现象。