一般能起到美白作用，牛奶营养比较丰富，里面除了含钙物质比较多，而且也具有优质蛋白，你自身皮肤衰老松弛等情况能起到作用，而且长期喝温牛奶能使皮肤变得润白。要进行美白除了可以喝牛奶，也可以使用牛奶面膜，平时要做好防晒工作，尽量避免在阳光照射强烈下出门，有可能会使皮肤出现黑色素增多。