是可以吃的，在长痘期间适当吃一些香蕉，能够补充体内所需要的微量元素，并且还可以起到润肠通便的作用，缓解便秘，引起的大便干燥和排便困难现象加快，体内毒素排出有利于痘痘好转。但是在脸上长痘这段期间饮食上尽量不要吃辣椒和火锅等刺激性的食物，否则会使痘痘的症状加重。