大多数需要间隔一个月左右的时间才可以进行同房生活，如果在使用了缩阴棒之后过早进行性生活很可能起不到作用，所以最好将时间往后推迟。平时出现阴道松弛之后不仅可以使用缩阴棒，也可以平时在家里做收缩肛门的动作，或者是定期到医院做康复训练，这些都可以帮助阴道恢复。