不管吃任何食物排黑色素都是只能够起到辅助作用，可以吃一些抗氧化类的食物，比如说吃一些西红柿、柠檬等等含维生素较高的食物，如果想要去除脸部有斑点或者是色素沉着现象，可以去做激光手术，是比较快速有效的方法。同时在日常生活中要注意防晒，其次要注意不要抽烟，不要经常熬夜。