吃灵芝应该会在7天左右会出现排毒反应。灵芝具有滋补强身、补气安神的功效，主要是用于治疗失眠引起的多梦、睡觉不踏实等现象，也可以用于缓解便秘引起的大便干、排便困难的现象，能够促进肠胃蠕动，同时也可以使大便快速排出。但是对于肠胃虚弱的人，一定要在医生指导下食用。