患者黑头里面挤出来的白色东西考虑是堵塞在毛囊口的油脂。发生黑头的因素大多是由于皮脂腺分泌的油脂过多导致的，建议不要用手去挤压，避免被挤出皮脂腺分泌物后引起感染。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝些温开水，促进身体血液循环。避免吃辛辣和油腻的食物。