体内有毒素可以通过喝淡盐水来排毒。主要是由于长期不良的饮食造成体内的毒素，也可能是由于体内湿气过重引起毒素排不出来，通常会出现脸上长痘痘、肺上长粉刺的现象。可以通过多运动来促进身体的血液循环和新陈代谢正常，毒素能够通过汗液来排出来。平时也可以多吃一些膳食纤维和维生素的食物，以后出现肠胃蠕动，使毒素从粪便里排出。