外阴上长了一个包最常见于尖锐湿疣，尖锐湿疣主要是由于hpv感染引起来的。被人乳头瘤病毒长期感染以后很容易引起宫颈癌、子宫内膜癌等疾病。平时要注意多休息，养成良好的生活习惯，做好会阴部清洁及卫生，避免不洁性交，夫妻生活是导致hpv感染的一个重要因素。多锻炼身体，养成良好的生活习惯，增强机体抵抗力，定期用药，按时复查，必要时行冷冻治疗。