问缩阴运动真的有用吗
详
（女，30岁）我自就是从顺产生了孩子以后，就感觉自己的阴道松驰了很多，每次过性生活的时候也很难得到满足，我想去做缩阴运动，缩阴运动真的有用吗？
精选回答
孙强副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 整形美容外科
缩阴运动通常有用。缩阴运动一般是通过控制盆底肌肉以及会阴括约肌的收缩，进行不断反复的锻炼，使盆底组织慢慢恢复紧致，增加弹性。通常对于轻微的阴道松弛有一定的效果。如果症状比较严重，则需要通过盆底康复进行系统的治疗，同时也可以配合缩阴运动增强疗效。