按照你描述的症状，应该是体内毒素排除不通畅，导致毒素堵塞了毛孔，所以不出汗，平时白天一定要多喝水排毒，适量运动锻炼出汗排毒建议勤烫洗，避免摩擦损伤皮肤表面，少吃油腻辛辣刺激食物及熬夜烟酒等，平时多吃瓜果蔬菜分解堵塞毛孔的毒素。