体内毒素太重可以吃些胡萝卜、葡萄的食物能够起到排毒的效果，平时也要注意多喝些温开水，能够帮助新陈代谢，可以进行排泄，能够将毒素排出。肝脏是解毒器官，想要排毒的话一定要保护好肝脏，平时多吃些无花果、葡萄都能够帮助清理体内垃圾，平时也可以多吃黄瓜，樱桃对于肾脏排毒有好处。