每天吃西红柿不可以祛斑的。如果想要祛斑，要到医院皮肤科，或者美容科进行就诊，可以用外涂的特色膏，或者是激光美容的方式来进行祛斑。西红柿内含有水分和维生素成分比较高，可以起到美白抗氧的作用。可以从生活作息调整，不要熬夜、注意饮食，可以吃一些排毒的食物。