一般是可以喝纯牛奶，牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙物质，有助于增强体质，对身体是有很大好处的。长痘可能是由于内分泌紊乱导致的，也可能是由于经常吃辛辣刺激的食物造成的，可能是由于溢脂性性皮肤引起的，可以到正规的皮肤科进行检查，确定长痘的原因后，在专业医生的指导下涂抹药物进行治疗。