可以起到一定美白皮肤作用的，牛奶是一种比较常见的饮品，里面含有大量的营养物质，可以为机体补充能量，增强免疫力。另外，还具有美容养颜的作用，除了可以喝牛奶以外，还可以用牛奶洗脸，这样美白的效果比较明显。在日常生活中需要做好皮肤表面的护理工作，外出的时候要在脸上涂抹防晒霜，可以减少色素沉着。