刮痧排毒效果是比较好的，刮痧属于一种比较常见的理疗，可以起到舒筋通络和促进毒素排出的作用。在脖子两侧刮痧排毒时，最好选择中医门诊或者是专业的美容机构都能提高排毒的成功率。在刮痧之后要做好脖子部位的皮肤保护，在外出的时候可以佩戴围脖，能减少脖子皮肤受到冷空气刺激。